ブライダル・ウェディング｜結婚式前のパーソナルトレーニング

こんな悩みを抱える方におすすめ

結婚式間近で、確実に痩せてきれいになりたい。ウェディングドレスから出るはみ肉をどうにかしたい。IZURUでは、そんな悩みを改善可能。１回でも変化が実感できるトレーニング＆身体調整。その継続が、短期間でも結果を生み出します。

こんなお悩みを解消

・結婚式までに痩せたい
・何をしても下半身太りが解消しない
・腹筋をしてもお腹が引っ込まない
・二の腕のたるみが気になる
・ダイエットのやり方がわからない
・１人だとなかなか続けられない
・何が自分に合っているかわからない

ブライダル・ウェディング目的のパーソナルトレーニングの特徴

①１回でも変化がわかるトレーニング・身体調整

１回でも部分的なたるみ・太さが変わる。特に女性の身体は、むくみや筋肉の張りによって部分的に太くなる。身体調整によって筋肉をゆるめ、循環改善するだけで細くなる。まず無料体験で実感してみてください。

②リンパケアでむくみ・老廃物を徹底改善

１回でも部分的なたるみ・太さが変わる。特に女性の身体は、むくみや筋肉の張りによって部分的に太くなる。身体調整によって筋肉をゆるめ、循環改善するだけで細くなる。まず無料体験で実感してみてください。

③首・肩・脇・二の腕など部分痩せもできる

ウェディングドレスから出る「首」「肩」「脇」「二の腕」などは、部分痩せが可能。関節の捻じれや筋肉の張りを徹底改善する。筋トレではなく、ゆるめる。ハードなトレーニングをしなくても、理想のカラダに近づける。

④フェイシャル・小顔調整も可能

顔の大きさも改善可能。顎関節が歪むと、顔が大きく見える。この歪みを整え、顔のむくみを改善する。そうすると、短期間で小顔に。IZURUでは、セッション内でフェイシャルや小顔調整も可能。

パーソナルトレーニングの具体的なセッション例

IZURUでのパーソナルトレーニングは、個人によってメニューや内容が大きく変わります。ただ大枠として、以下のようなセッション内容を行っていきます。

※目的によって大きく異なります。

①原因を発見する徹底的なカウンセリング

まず最初に、カウンセリングを徹底的に行って「原因」を見つけ出します。同時にクライアント様にも原因を理解していただけるように、わかりやすく解説。

②筋肉をゆるめる体操やストレッチ

毎回のセッション開始時には、10分程度体操やストレッチなどでウォーミングアップ。硬い身体をほぐし、スムーズに動く状態に改善。

③目的に最適化したトレーニング

アップを終えると、メインのトレーニングを30~40分間実践。ただ追い込む筋トレではなく、目的に合った方法を実践。トレーニング内容は、すべてシンプル。それ故に動きの手順など、細部にこだわったご指導を行う。

④原因を取り除く姿勢・歩き方の改善

トレーニングを終えると、必要に応じて姿勢や歩き方の改善を実施。姿勢などのまずさが、部分的なたるみや太さの根本原因のケースが多い。だからこそ、こだわって自然な姿勢や歩き方に直す。

⑤身体調整・リンパケアで全身を整え、むくみ改善

最後の10~15分間で、身体調整やリンパケアを実施。必ず最後に全身を整え、身心共にリフレッシュする。最後にゆるめるからこそ、過度な疲労が残らず、身体の変化を促進できる。

⑥食事・栄養の指導も行う

目的に応じて、ご自宅で実践してほしい食事内容をお伝え。定期的に計測などを行う。この一連の流れを終えると、1回のセッションが終了となります。

パーソナルトレーニングの料金・メニュー

▼モニターコース（通常の50%OFF）▼

※すべて税込の価格となっています。

2024.11.23

2025.12.21

【毎月１名限定】パーソナルトレーニングモニターの募集

モニターパーソナルトレーニングの内容対象者 ・長年下半身太りに悩んでいる方 ・何をしても体重が落ちない方 ・腰痛などの痛みを改善したい方 ・自律神経の乱れを整えたい方 ・本気で身体を変えたい方 ・スポーツがうまくなりたい方 ・老若男女全ての方　など期間 ・...

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パーソナルトレーニング・無料体験などのお申込みは、LINE・メール・お電話（078-587-2984 / 080-5354-4771）から受け付けています。メールでお申込みの方は「ご相談内容」「ご希望の日時（候補を３つほど）」などを以下のフォームに明記していただければと思います<m(__)m>