筋肉をゆるめることがベース
IZURUのパーソナルトレーニングは、筋肉をゆるめることが軸。筋トレやダイエットだけではなく、身体調整やリンパケアなど、心地良い刺激でカラダとココロの悩みを根本改善します。
「カラダとココロの悩みを“根本改善する”。」をコンセプトに、根本原因を取り除き、完全オリジナルメニューで変わる“きっかけ”をご提供します。
まず必要なのは筋肉を「ゆるめる」こと。心地良い刺激でもカラダやココロは十分変わる。その上で、鍛えたり整えたり食事・栄養・姿勢などを改善。IZURUでは、1回で小さな変化を実感でき、それを重ねることで大きな変化を生み出します。
「シェイプアップ」「ダイエット」「痛み改善」「健康」「トレーニング」「スポーツ選手のサポート」「メンタルの不調改善」など、主に7つの分野に対応が可能です。以下の画像をクリックしていただくと、具体的なメニュー例が表示されます。
・お腹痩せしたい
・下半身太りを解消したい
・とにかく痩せたい
・ガリガリ体型に悩んでいる
・とにかく太りたい
・筋肉をもっとつけたい
・長年腰痛が続いている
・歩くと膝が痛む
・猫背や姿勢を改善したい
・パフォーマンスを上げたい
・投げ方を改善したい
・身体の使い方を知りたい
・走ると膝や腰が痛い
・フォーム改善をしたい
・身体の使い方を知りたい
・不安感が強い
・うつ症状に悩んでいる
・パニック障害を改善したい
・身体が常に重だるい
・乳がんの術後でしんどい
・健康を維持したい
・結婚式までに痩せたい
・全身を引き締めたい
・見せれる体になりたい
・お腹痩せしたい
・全身を引き締めたい
・とにかく痩せたい
IZURUのパーソナルトレーニングを受けられたクライアント様から頂いた率直な感想、成果などをまとめています。
あらゆるカラダとココロの悩みをどのように改善するか、代表の伊藤出が考える改善方法などを包み隠さずお伝えします。また、お悩み改善に役立つ情報を発信しています。
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