バッティング時に脇が開くのは、脇を開く意識を持っていたり、自然と脇が締まっていることが原因の可能性があります。構えの時点で脇を開いていると、脇を締めやすくなります。この記事では、バッティング時に脇が開く原因と改善方法を解説します。
バッティング時に脇が開く原因
バッティング時に脇が開く原因は、以下のことが考えられます。
脇を締める意識を持っている
まず考えられるのが、脇を締める意識を持っているということ。例えば右打者の場合、右脇を締める意識を持っていたとします。すると、スイング時には逆に左脇が開くように動くのが自然です。
脇を締める意識を持たなくても、少し脇を開いた状態で構えていれば自然と脇は締まります。こういう脇を締める意識を持っていることが、脇が開く原因になります。
窮屈な構え方をしている
もう1つ考えられるのが、バットを構える際に窮屈になって脇が自然と締まってしまうケース。右打者の場合、グリップの位置が右耳に近い位置までくると右脇が窮屈に締まります。
この状態からバットを振り出そうとすると、左脇は自然と開いてしまいます。こういう構えの問題でも、脇が開く可能性があります。では開く脇を締めるためには、どうすればいいのでしょうか？
バッティング時に開く脇を締める方法
まず行ってほしいのは、構えの改善です。
少し脇を開いて構える
構えのとき、少し脇を開いて構えるようにします。
ここはフィーリングが重要で、もう少し開いた方がスムーズにバットが振れる場合はもう少し脇を開きます。
ここからスイングすれば、自然と脇は締まるように動きます。
これだけで改善が可能です。
体から少し離れた位置でバットを構える
もう1つ実践して欲しいのが、体から少し離れた位置でバットを構えること。頭の後ろでバットを構えると、脇が締まって結果的に脇が開きます。
これを防ぐために、少し頭から離した位置でバットを構えるようにします。
この状態で少し脇を開いて構えると、スイング時には脇が締まります。こういった方法でぜひ脇の開きを改善してみてください。
まとめ
今回は、バッティング時に脇が開く原因と改善方法をご紹介しました。
・脇を締めるためには軽く脇を開いてバットを構える
・少し頭からバットを離して構える
・あとは自然にスイングすれば脇は締まる
個人によって改善方法は変わりますが、こういった少しの違いでも脇は締まるのでぜひ参考に実践してみてください。今回は以上です。最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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