キャッチャーのスローイングで重要なことは「握り替え」「ステップ」「小さい腕の振り」など。これらが適切にできると、今よりも速くスローイングすることができます。この記事では、キャッチャーに行ってほしいスローイング時の5つのポイントのポイントを解説します。
今回の記事の内容
キャッチャーに行ってほしいスローイング時の５つのポイント
キャッチャーのスローイングは、以下の5つのポイントを整理すると実践しやすくなります。
①構え
まず最初のポイントは「構え」。ここは基本的に、自分が構えやすいスタイルで問題ありません。ただ左脚を若干前に出しておき、リラックスできることが重要です。
②捕球＋左足のつま先を着地
構えが決まれば、次はボールを捕球する直前に左足のつま先を上げておきます。そして、捕球と同時につま先を着地させます。
③前にステップ
左足のつま先を着地と同時に、前にステップをします。
このステップはサイドステップでOKで、右足を前に出さなくて問題ありません。
こういうステップは、少し動作がスムーズに動きづらいのであえてする必要はありません。
④握り替え
③までの流れがスムーズにできると、次はステップと同時に握り替えを速くしていきます。
このときの意識は、ボールを捕球したらすぐに耳元に手を運ぶイメージです。
⑤小さく腕を振る
耳元に手がくると、そこから小さく前の空間を斜めに切るイメージで腕を振ります。
この流れでキャッチャーのスローイングが無駄のないスムーズな動作になります。続いては、より実践に活かせる練習方法をご紹介します。
キャッチャーのスローイングの練習方法
キャッチャーに行ってほしい練習方法は、以下の通り。
いろんなコースでスローイングを行う
実際の試合では、さまざまなコースへのボールを捕球後にスローイングする必要があります。ですので、練習時にもいろんなコースを捕球してスローイングしておくことが必要です。
いろんな握り方でスローイングを行う
もう1つ行っておくべきなのは、いろんな握り方でスローイングを行うこと。これも実際の試合では、いろんな握り方でスローイングする必要が出てくるため、練習で対応しておく必要があります。
まとめ
今回はキャッチャーに行ってほしいスローイング時の５つのポイントを解説しました。
②捕球と同時に左足のつま先を着地させる
③左足の着地と同時に前に1歩ステップする
④握り替えを素早く行って耳元に手を持っていく
⑤小さく腕を振る
特に肩が弱めの選手の場合、ステップの踏み方でより強いスローイングができるようになります。今回の内容が少しでも参考になれば嬉しく思います。最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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